Un art énergétique millénaire
Apparu 2500 ans avant J.C., le Yoga chinois®, issu de l’observation attentive des lois de la nature est communément appelé «gymnastique de longévité, de santé».
On en trouve les premiers écrits dans le premier traité médical d’acupuncture, daté du V° siècle avant J.C. Cet héritage Taoïste d’Art corporel, connu aujourd’hui sous diverses appellations, offre une méthode originale de jonction entre le corps et l’esprit, source d’équilibre, de santé et d’harmonie.
Elaboré en une forme gestuelle, il associe
- le mouvement lent et harmonieux (Tai Ji Quan ou Tai Chi Chuan),
- différentes techniques de respiration,
- des exercices de sensibilisation et de visualisation
- et des postures d’enracinement permettant de développer une écoute intérieure et de sentir le li (chi, énergie) s’éveiller et circuler dans le corps (Kiko ou QiGong).
Face aux effets d’une vie moderne parfois stressante, l’école Sakura l’Art du Mouvement® propose la pratique du TaïChi QiGong selon les principes du Yoga chinois®. Cette pratique participe ainsi à la régulation et au rééquilibrage global du corps, au bien-être et à l’amélioration de notre potentiel vital. Elle nous ouvre à une nouvelle sensibilité et une nouvelle disponibilité, qui s’expriment au travers de nos actes et échanges.
Un art énergétique millénaire
Apparu 2500 ans avant J.C., le Yoga chinois®, issu de l’observation attentive des lois de la nature est communément appelé «gymnastique de longévité, de santé».
On en trouve les premiers écrits dans le premier traité médical d’acupuncture, daté du V° siècle avant J.C. Cet héritage Taoïste d’Art corporel, connu aujourd’hui sous diverses appellations, offre une méthode originale de jonction entre le corps et l’esprit, source d’équilibre, de santé et d’harmonie.
Elaboré en une forme gestuelle, il associe
- le mouvement lent et harmonieux (Tai Ji Quan ou Tai Chi Chuan),
- différentes techniques de respiration,
- des exercices de sensibilisation et visualisation
- et des postures d’enracinement permettant de développer une écoute intérieure et de sentir le li (chi, énergie) s’éveiller et circuler dans le corps (Kiko ou QiGong).
Face aux effets d’une vie moderne parfois stressante, l’école Sakura propose la pratique du TaïChi QiGong selon les principes du Yoga chinois. Cette pratique participe ainsi à la régulation et au rééquilibrage global du corps, au bien-être et à l’amélioration de notre potentiel vital. Elle nous ouvre à une nouvelle sensibilité et disponibilité, qui s’expriment au travers de nos actes et échanges.
UNE METHODE DE PREVENTION ET DE VITALITE
UNE METHODE DE PREVENTION ET DE VITALITE
…pour le corps et l’esprit…une gymnastique de longévité et de santé, pour tous les âges !
La pratique du Taï Chi et du Qi Gong participe ainsi à la régulation et au rééquilibrage global du corps, au bien-être et à l’amélioration de notre potentiel vital. Elle nous ouvre à une nouvelle sensibilité et une disponibilité qui s’expriment au travers de nos actes et échanges quotidiens.
La pratique régulière du TaïChi et du QiGong participe :
à la régulation et au rééquilibrage global du corps, au bien-être et à l’amélioration de notre potentiel vital. Elle nous ouvre à une nouvelle sensibilité et une disponibilité qui s’expriment au travers de nos actes et échanges quotidiens.
- NAssouplit les articulations et renforce les muscles
- NRenforce le système immunitaire
- NAméliore la capacité respiratoire
- NFavorise le sommeil
- NStimule la mémoire
- NRéduit les effets du stress, apaise le mental.
Taï Chi Chuan
La Boxe du Faîte Suprême
Qi Gong
La méthode de Vitalité pour le Corps et l’Esprit, est d’origine japonaise (Ki ko)
Le yoga Chinois®
est le tronc commun à toutes les disciplines énergétiques chinoises
Taï Chi Chuan
La boxe du Faîte Suprême
Qi Gong
La méthode de Vitalité pour le Corps et l’Esprit, est d’origine japonaise (Ki ko)
Le Yoga Chinois®
Tronc commun à toutes les disciplines énergétiques chinoises
FORMATION DE FORMATEURS
Sur le plan professionnel, cette formation permet, d’acquérir les bases théoriques, pratiques et pédagogiques nécessaires à l’enseignement du Yoga Chinois®.
Sanctionné par un diplôme, ce cycle donne lieu également à des acquis de compétences qui peuvent enrichir divers domaines.
Les enseignants du TaïChi QiGong Yoga Chinois®, suivent obligatoirement le cursus de formation dispensé dans cette fédération agréée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports.
- EDÉVELOPPEMENT DES CAPACITÉS INDIVIDUELLES DE CHACUN
- EDÉVELOPPEMENT PSYCHOMOTEUR
- EHARMONIE & BIEN-ÊTRE
- ECONNAISSANCE DE SOI
PROMOTION 2010-11
PROMOTION 2012-13
PROMOTION 2015-17
