SAMBO
LES COURS
SAMBO
LES COURS
Saison 2026-2027 : ouverture des inscriptions prochainement
DEMANDÉEattestation d'absence de contre-indications
ARBUSIGNY
– Mardi de 20h45 à 22h15 – Adultes et ados dès 15 ans
– Mercredi de 17h15 à 18h15 – Cours Enfants (9 – 11 ans)
Salle : Arbusigny – Salle des Associations
Chef lieu – 74930 Arbusigny
Contact : Samuel Lemonnier
Tél: 06 27 19 29 20 sam.lemonnier@yahoo.fr
DEMANDÉEattestation d'absence de contre-indications
ARBUSIGNY
– Mardi de 20h45 à 22h15 – Adultes et ados dès 15 ans
– Mercredi de 17h15 à 18h15 – Cours Enfants (9 – 11 ans)
Salle : Arbusigny – Salle des Associations
Chef lieu – 74930 Arbusigny
Contact : Samuel Lemonnier
Tél: 06 27 19 29 20 sam.lemonnier@yahoo.fr
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COURS DE ZHAN CHUN & TUISHOU
ANNEMASSE
– Mardi 18h 15 à 19h15
Cours Adultes – dans le cadre d’une inscription multi-cours.
PRE-REQUIS2 ans de pratique
NOUVEAUX INSCRITS : merci de contacter Alain jacopino
Cours Adultes – dans le cadre d’une inscription multi-cours.
PRE-REQUIS2 ans de pratique
NOUVEAUX INSCRITS : merci de contacter Alain jacopino
COURS ENFANTS
UN SPORT ACCESSIBLE À TOUS !
Le Sambo, sport de contact et de préhension, n’en reste pas moins accessible à tous, quel que soit le gabarit de l’enfant. La pratique est encadrée par des éducateurs diplômés et les cours de Sambo sont donnés en toute sécurité.
Comment le Sambo contribue-t-il à l’épanouissement au développement harmonieux de l’enfant et à son éveil psychomoteur ?
En lui permettant de mettre en place son schéma corporel, en favorisant la motricité, la mémoire et la concentration, le contrôle de ses mouvements, l’équilibre et la latéralisation. Cet enseignement est idéal pour le développement physique et le dépassement de soi tout en canalisant son énergie.
L’agressivité est transformée en une combativité contrôlée, qui servira dans toutes les étapes de la vie. C’est aussi une façon de gagner en confiance en soi et de développer son estime personnelle, tout en faisant disparaître ses peurs.
COURS ENFANTS
Qu’en est-il de l’apprentissage du Sambo ?
Evidemment, nous ne naissons pas pratiquant de Sambo, mais nous pouvons le devenir en nous appropriant ses valeurs martiales telles que : le respect, l’entraide, se donner les moyens de ses envies…. Le jeune Samboiste va apprendre à développer sa confiance, son estime de soi et s’épanouir en groupe, avec les autres enfants.
La progression pédagogique en Sambo s’organise de façon à laisser une grande part d’initiative au débutant de façon à ce qu’il puisse s’exprimer en privilégiant l’épanouissement de sa personnalité.
Ainsi, la pratique du Sambo, bien enseignée et bien pratiquée, quel que soit l’âge, est une formidable école de la vie et de savoir vivre, et peut même devenir un formidable art de vivre construit sur un concept inhérent aux Arts Martiaux : l’équilibre entre le corps et l’esprit.
La progression et les résultats ne sont pas constants, inévitablement, l’enfant rencontrera des situations d’échec et de frustration (comme dans la vie). Ces expériences bien accompagnées par l’encadrement, le feront grandir avec courage et humilité. (« soit je gagne, soit j’apprends » Nelson Mandela). L’enfant va comprendre qu’il y a des choix à faire dans la vie, qu’il faut terminer ce que l’on commence. Dans ce sens, il est indiqué que l’enfant qui a commencé le Sambo, aille jusqu’au bout et termine sa saison.
Quelle est la condition sine qua non pour avancer dans cette discipline ?
Pour pratiquer et pour progresser en Sambo comme dans toutes les autres disciplines, nous avons besoin de l’échange avec les autres. Il faut avoir un partenaire que l’on respecte pour progresser. Apprendre soi-même en combattant une ceinture supérieure, permettre aux autres de s’entraîner avec soi, être attentif aux conseils de l’enseignant : tout le plaisir de la pratique vient de cet échange permanent. Les situations d’affrontement lui permettront d’apprendre à gérer son stress et à maîtriser son énergie pour la transformer en motivation.
Au Dojo, comme dans la vie, la seule compétition qui soit valable et profitable, est celle que l’on vit avec soi-même.
Ainsi, le Sambo est une activité à la fois collective et individuelle. L’exercice technique et le combat lui feront rencontrer de multiples partenaires de tous niveaux, ils pourront ainsi partager le même plaisir de se rendre au dojo et de pratiquer le Sambo.
Que comprendra-il dans le temps ?
Sur la durée, il se rendra compte que le Sambo se pratique autant avec la tête qu’avec le corps. Et au fil des entraînements par une pratique régulière une progression palpable, lui apportera le plaisir de pratiquer le Sambo.
L’existence de catégorie de poids amène également l’enfant à prendre conscience qu’il doit avoir une alimentation saine et équilibrée pour pouvoir pratiquer avec des enfants dont le gabarit lui correspond et dans une catégorie où il se sentira le plus à l’aise en fonction de son physique.
L’enseignant en charge de la transmission, va donner les bases techniques de la discipline. Ensuite, sur cette base, l’élève pourra se perfectionner et développer un Sambo personnel et efficace.
Comme pour tout édifice durable, les fondations doivent être solides, celles-ci leur donneront la possibilité de progresser tout au long de leur vie de Samboiste tout en garantissant leur sécurité.
Les ceintures symbolisent la progression de l’élève et sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture rouge. Ensuite, un examen officiel permet d’obtenir la ceinture noire.
ENCADREMENT
INSTRUCTEUR A ARBUSIGNY
INSTRUCTEUR À ARBUSIGNY
Après avoir commencé la pratique des arts martiaux par le judo et le kung Fu, Samuel intègre l’école Sakura à 17 ans. Formé par M. Alain Jacopino et M. Gérald Ansart il suit également Maître Kenji Tokitsu à travers des stages dans toute la France.
Il obtient le 18 avril 2009 au Fousseret, au dojo international du « Tokitsu Ryu » son 2ème degré décerné par Maître Kenji Tokitsu.
Il obtient également son 2ème degré de Sambo des mains de M. Christian Bruzat en juin 2011.
Diplômé de l’Ecole Sakura, formateur de TaïChi QiGong Yoga Chinois, de la Fédération Française d’Entraînement Physique dans le Monde Moderne – Sports pour tous, CQP d’Animateur fédéral de Loisirs Sportifs, option Jeux sportifs et jeux d’opposition.
Diplômé de Tokitsu Ryu : 4e Dan (16 juin 2019)
A reçu le Diplôme d’Instructeur Fédéral de la FFKDA(Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées).
A commencé le Qi Gong et le Taï Chi en 2001
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Saisons 2026-2027 : ouverture des inscriptions prochainement.
Possibilité d’une séance d’essai (gratuite)