ATELIER ANIMÉ PAR CORINNE MEUVRET

– Appelé communément « gymnastique de santé et de longévité », le QiGong nous permet de maintenir et renforcer notre corps physique et énergétique de manière à vivre les changements de saison dans les meilleures conditions.

Objectifs : Le « Réveil du Phénix » peut se définir comme une synthèse du programme abordé pendant la saison en cours. Nous y retrouvons les principes de QiGong au travers de certaines postures, d’exercices de déverrouillages articulaires et de mobilité global du corps…à découvrir ou redécouvrir ou approfondir !

Méthode : Chaque posture, chaque mouvement est montré, expliqué et réalisé séparément. Ensuite, nous relierons le tout pour former une enchaînement de mouvements.

Cet atelier est ouvert à tous