ATELIER ANIMÉ PAR SABINE LEWKOWICZ

Ouvert à toute personne titulaire d’une licence Sports Pour Tous

Associer la pratique de la marche nordique aux exercices spécifiques de QiGong et de renforcement musculaire d’Asie (R.M.A.).

Idéalement, la participant s’inscrit pour le cursus. L’initiation à la technique de la marche nordique sera dispensée lors des premières séances. Des exercices variés seront proposés ensuite, alternés avec des exercices de R.M.A., des échauffements et des étirements.