Stage été 2025 – QiGong TaïChi

Août 22, 2025 | 1. Stages TaïChi QiGong A. Jacopino

Gréoux-Les-Bains, du 06 au 11 juillet 2025

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Un stage mémorable pour un groupe de 40 pratiquants dans les Alpes-de-Haute-Provence !

Cet été, l’association Sakura l’Art du Mouvement, et son responsable technique, Alain Jacopino, ont organisé leur traditionnel stage d’été à Gréoux-les-Bains.

FAVORISER LE PROCESSUS NEURO-MUSCULAIRE ET L’APAISEMENT DE L’ESPRIT

Les participants ont, durant 5 jours, pratiqué et exploré différentes postures énergétiques favorisant le processus neuro-musculaire et l’apaisement de l’esprit : Le travail postural est un art antique chinois d’hygiène corporelle.

Il y a déjà plus de 2000 ans, dans le « Classique interne de l’empereur jaune » (Huàng Di Nei Jing), base de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il y est dit : «Il y avait dans l’antiquité des hommes véritables des hommes sages, ils pouvaient soutenir le ciel et soulever la terre, maîtriser le yin et le yang, respirer l’énergie essentielle, concentrer leur esprit, leurs muscles ne faisaient qu’un, ils pouvaient donc atteindre la longévité et couvrir le ciel et la terre. Ils étaient le Dao. »

Au-delà de la satisfaction intellectuelle de lire ceci, comment le comprendre dans et avec son corps ? C’est ce qui a été proposé aux élèves durant ces quelques jours de stage. Ainsi, Ce fut pour eux, l’occasion d’augmenter la quantité et la qualité de cette pratique reconnue favorable à la santé en Chine. Dans ce contexte, il est plus facile d’accepter de dépasser ses propres limites physiques et mentales et donner sens à ce modèle de pratique : « La forme détermine la pensée, la pensée modèle la forme, la pensée naît de la forme, et la forme se transforme avec la pensée« .

Les différents exercices proposés permettront aux participants de choisir la façon de prolonger les bienfaits du stage par leur pratique personnelle adaptée et efficace.

LA RESPIRATION AU SERVICE DE LA GESTION ÉMOTIONNELLE

En début de cours, toujours sur le thème : favoriser le bien-être, Sabine Lewkowicz a proposé des moyens pour développer la maîtrise de la respiration au service de la gestion émotionnelle, de sa vitalité ou de son activité physique. D’autres exercices de relaxation dynamique de sophrologie ont été proposés également pour améliorer encore la conscience physique dans un état différent. Toutes les observations permises par des exercices choisis ont pu contribuer à l’évolution de la pratique de chacun sur la voie des arts internes. Elle a enrichi, par ces exercices, ce stage de TaiChi QiGong. Exercices dont les buts se trouvent étonnamment convergents avec le savoir empirique de l’énergétique chinoise.

Des pauses adaptées à cette formule de cours étaient prévues pour les visites ou le repos. Chacun a pu profiter du site et de ses environs selon son gré.

Alain Jacopino et Sabine Lewkowicz sont ravis d’avoir pu partager ce moment avec un groupe d’élèves impliqués et enthousiastes. Tous sont rentrés remplis d’expériences apportant au choix : fierté, satisfaction, joie, certitude, motivation… Autant d’émotions positives à entretenir au quotidien…

Stage avec maître Kenji Tokitsu – déc. 24

Déc 10, 2024 | 2. Stages TaiChi QiGong Kenji Tokitsu

Cranves-Sales, les 7 et 8 décembre 2024

40 personnes, venues de tous horizons, intéressées par la santé, le bien être, l’équilibre… sont venues recevoir l’enseignement d’un expert de renommée mondiale, Maître Kenji Tokitsu. Il a dirigé un stage international de TaïChi QiGong à Cranves Sales

Ces disciplines de nos jours, permettent de développer l’équilibre et le bien-être en offrant un mode particulier de stimulation et d’activation notamment de la colonne vertébrale. Cette dernière est le siège de zones particulièrement importantes pour le bon fonctionnement physiologique, mécanique et énergétique du corps humain.

Il n’y a aucune contre-indication médicale à la pratique de ces disciplines.

Alain Jacopino (Directeur Technique de Sakura l’Art du Mouvement) : « Me Kenji Tokitsu, je le constate à chaque rencontre est enthousiaste à nous partager le fruit de ses recherches. Il cherche, par le principe du Jisei-dô, à emmener ses élèves à appréhender le mouvement en dehors du dogme des techniques codifiées pour que chacun à son niveau puisse créer un mouvement de qualité qui lui est propre. Un mouvement qui converge avec la santé et le bien-être en cohérence avec le corps martial. Pour ce faire, il s’appuie sur les arts internes chinois en lien direct avec la médecine traditionnelle chinoise. »

Au sujet de Maître Kenji Tokitsu (時津賢児) (1er août 1947 – ), pratiquant d’arts martiaux et chercheur de renommée mondiale. Il est le créateur de l’Académie d’arts martiaux Tokitsu-Ryu. Né au Japon, diplômé de l’université Hitotsubashi (l’équivalant de HEC en France), il se rend en France pour poursuivre ses études et s’y installer en 1971. Le Tokitsu-Ryu est la somme et la synthèse personnelle de ses recherches martiales qui veulent allier l’efficacité du combat et la quête pour la santé et le bien-être, d’un équilibre harmonieux chez l’être humain. Pour atteindre ces objectifs, il a créé sa propre méthode : le Jisei-Dô.

Au niveau international, ses ouvrages sur les Arts Martiaux et le TaïChi sont considérés comme des références. Notamment, – Méthode des Arts Martiaux à mains nues -, considéré par de grands maîtres japonais, comme le plus grand livre du 20ème siècle sur le sujet.

En cette année 2024, l’école Tokitsu-ryu Italia a été reconnue comme un style du TaïChi Chuan Jisei-do parle Ministère de l’Intérieur, des Sports (CONI) et de la santé. L’Italie étant un membre fondateur de la CEE, cette reconnaissance peut de facto être étendue à toute l’Europe.

#Stage de TaiChi et qiGong avec Maître Kenji Tokitsu, le 8 décembre 2024, à Cranves-Sales

Stage TaiChi QiGong – été 24

Juil 24, 2024 | 1. Stages TaïChi QiGong A. Jacopino

Stage de TaïChi QiGong Yoga Chinois, à Vogüe (Ardèche), du 30 juin au 5 juillet 2024

Pour leur traditionnel stage d’été l’association Sakura l’Art du Mouvement, et son responsable technique, Alain Jacopino, ont organisé, en Ardèche en face de Vogüe, un des plus jolis villages de France. Un stage, ressourçant pour un groupe de 40 pratiquants, dans les gorges, face aux falaises, au bord de l’eau.

Alain Jacopino : « c’est la quatrième fois en cinq ans, à la grande joie des élèves, que nous y organisons notre stage estival. »

Durant ces 5 jours, les participants ont, plus principalement, pratiqué chaque matin au lever, face à la nature qui s’éveille, les automassages en lien avec la saison et la posture de Zhan Chûn (posture de l’arbre) et le TaïChi. Autant d’exercices de QiGong en vue de soutenir l’immunité, l’organisme dans ses fonctions d’autorégulation et l’amélioration du métabolisme. Des actions essentielles au maintien de la santé.

Après le petit déjeuner, une séance de sophrologie en cohérence avec le QiGong a été animée par Sabine Lewkowicz, Co- animatrice et enseignante à Sakura l’Art du Mouvement et coach en équilibre de vie.

Les exercices de relaxation dynamique choisis permettaient de ressentir le corps différemment afin d’affiner encore la perception de soi et acquérir l’attitude juste : regard intérieur et accueil de ce qui est sans jugement. L’objectif prioritaire était de pouvoir progresser dans l’étude du QiGong.

Ensuite la pratique était consacrée à nouveau à la posture de Zhan Chûn et au « Réveil du Phénix », exercices de QiGong permettant, par un pétrissage interne complet, d’accéder à tous les tissus dans les différentes couches du corps favorisant la circulation artérielle, veineuse et énergétique. L’activation de la colonne vertébrale et des 4 membres dans leurs différents axes tout en cherchant l’intégration du corps dans sa globalité.

Les après-midis étaient consacrés encore une fois à la pratique de la posture de Zhan Chûn d’une part et d’autre part à l’étude de la forme de TaiChi, en intégrant les principes développés grâce au Zhan Chûn.

Alain Jacopino : « Afin de réaliser, le principe des Arts Internes, la nécessité de pratiquer en conscience est apparue comme une évidence. La majorité des élèves, ayant un niveau assez élevé, j’ai pu proposer des exercices qui permettront à chacun dans leur quotidien d’évoluer dans leur pratique et de prolonger les bienfaits du stage par leur entraînement personnel. Au-delà du plaisir qu’ils avaient à être ensemble, l’engagement de chacun dans ces disciplines ancestrales et passionnantes, laissait apparaître quelque chose de profond, une envie de toucher du doigt la quintessence de ce qui leur était présenté. »

De longues pauses étaient prévues pour les visites, les activités proposées par le Domaine Lou Capitelle ou le repos. Chacun a pu profiter du site et de ses environs selon son gré.

Alain Jacopino et Sabine Lewkowicz sont ravis d’avoir pu partager ce moment avec un groupe d’élèves impliqués et enthousiastes. Tous sont rentrés remplis d’expériences apportant au choix : découvertes, progression, énergie, dynamisme, motivation, confiance, pistes d’évolution, partages de groupe… Autant d’éléments à entretenir au quotidien…

Les cours, à Sakura l’Art du Mouvement, sont dispensés dans tout le département et en Suisse, et reprendront la semaine du 16 septembre prochain.

#Stage d'été 2024 à vigne (Ardèche) - Taichi Qigong

Stage Kenji Tokitsu – 9 juin 2024

Juin 12, 2024 | 2. Stages TaiChi QiGong Kenji Tokitsu

Sakura l’Art du Mouvement Cranves Sales

TaïChi QiGong – Kung Fu

Invite un grand Maître : Kenji Tokitsu

Ce week-end du 8 et 9 juin 2024, 45 personnes, venues de tous horizons, intéressées par la santé, le bien être, l’équilibre… sont venues recevoir l’enseignement d’un expert de renommée mondiale, Maître Kenji Tokitsu. Il a dirigé un stage international de TaïChi QiGong à Cranves Sales

Au sujet de Maître Kenji Tokitsu (時津賢児) (1er août 1947 – ), pratiquant d’arts martiaux et chercheur de renommée mondiale. Il est le créateur de l’Académie d’arts martiaux Tokitsu-Ryu. Né au Japon, diplômé de l’université Hitotsubashi (l’équivalant de HEC en France), il se rend en France pour poursuivre ses études et s’y installer en 1971. Le Tokitsu-Ryu est la somme et la synthèse personnelle de ses recherches martiales qui veulent allier l’efficacité du combat et la quête pour la santé et le bien-être, d’un équilibre harmonieux chez l’être humain. Pour atteindre ces objectifs, il a créé sa propre méthode : le Jisei-Dô.

Au niveau international, ses ouvrages sur les Arts Martiaux et le TaïChi sont considérés comme des références. Notamment, – Méthode des Arts Martiaux à mains nues -, considéré par de grands maîtres japonais, comme le plus grand livre du 20ème siècle sur le sujet.

Alain Jacopino (Directeur Technique de Sakura l’Art du Mouvement) : « Me Kenji Tokitsu, tout en s’adaptant aux différents niveaux des élèves, nous a partagé le fruit de ses recherches et de son évolution. En thème de fond : comment se défaire du carcan des techniques codifiées pour créer son propre mouvement de qualité, comment faire en sorte que chaque geste du quotidien soit qualitativement au même niveau qu’une technique codifiée. En ligne de mire, la santé et le bien-être en cohérence avec le corps martial. Pour ce faire, il s’appuie sur les arts internes chinois en lien direct avec la médecine traditionnelle chinoise. »

Le TaïChi, de nos jours, permet de développer l’équilibre et le bien-être en offrant un mode particulier de stimulation et d’activation notamment de la colonne vertébrale. Cette dernière est le siège de zones particulièrement importantes pour le bon fonctionnement physiologique, mécanique et énergétique du corps humain.

Il n’y a aucune contre-indication médicale à la pratique de cette discipline.

Vous trouverez les Cours de l’association à St Pierre en Faucigny, Annemasse, Cranves-Sales, Machilly, Arbusigny, St Julien en Genevois, Beaumont, Publier, Lugrin, dans le Jura et à Thonex.

Dédicace « Méthode d’arts énergétiques » – A. Jacopino

Mai 18, 2024 | 5. Publications

Une voie d’accomplissement transdisciplinaire

Après plus de 40 années de pratique assidue du TaïChi et du QiGong et la publication de nombreux articles dans la presse spécialisée, j’ai l’immense honneur de vous annoncer la sortie de mon premier livre. Il est maintenant disponible. Ce dernier concerne les Arts Internes (TaïChi – QiGong – Yoga Chinois) et en particulier votre pratique au sein de Sakura l’Art du Mouvement.

Il vous permettra de percevoir la signification « d’Arts internes » ou « d’Arts énergétiques » et d’appréhender la profondeur de l’enseignement qui vous est déjà dispensé dans les cours par vos enseignants respectifs.

Il a aussi pour objectif de nous faire avancer ensemble autour d’un projet commun : comment dans le monde moderne pouvoir bénéficier et faire fructifier une tradition plusieurs fois millénaire transmis par nos prédécesseurs, maîtres et experts, à un haut niveau d’exigence ?

Vous pouvez d’ors et déjà, le commander sur différents sites dont celui avantageux de mon éditeur, Désiris.

« Méthode d’arts énergétiques – Une voie d’accomplissement transdisciplinaire »

lien : https://www.adverbum.fr/…/methode-d-arts-energetiques…

Stage TaiChi QiGong A. Jacopino – 7 avril 24

Avr 12, 2024 | 1. Stages TaïChi QiGong A. Jacopino

Evènement : 50 personnes pratiquent le TaiChi QiGong

à St. Julien en Genevois avec Sakura l’Art du Mouvement :

Alain Jacopino, Directeur Technique de Sakura l’Art du Mouvement anime un stage de TaiChi QiGong Yoga Chinois à St.Julien en Genevois

Ce WE, l’association « Sakura, l’Art du Mouvement St. Julien en Genevois et son responsable technique Alain Jacopino, ont organisé avec succès un stage de TaïChi et QiGong.

Les participants ont eu l’occasion, tout au long de la journée de bénéficier de l’enseignement d’Alain Jacopino, qui lui-même continue de se former auprès de grands maîtres et en particulier, Kenji Tokitsu.

Comment avancer pour améliorer la santé et le bien-être par le biais des Arts Internes Chinois, c’est le thème récurrent des stages

Alain Jacopino : « le mouvement et l’exercice physique sont synonymes de santé pour le corps et l’esprit, la pratique du TaïChi et du QiGong permettent de les optimiser dans un cadre accessible à tous »

Pour répondre de façon générale à certaines questions qui se posent sur la façon d’avancer dans les arts énergétiques, Alain Jacopino expose sa propre compréhension : « Il n’y a ni dualité, ni hiérarchie entre tension et relâchement, il faut les maîtriser car nous parlons de la même chose ; une tension musculaire basse correspond à un certain degré de relâchement et un relâchement musculaire tonique correspond à un certain degré de tension. Ces deux phénomènes cohabitent pour produire le mouvement de qualité. Par cette compréhension, les oppositions cessent et coexistent pour ne former qu’un tout harmonieux, indissociable, indispensable à la vie et en harmonie avec l’univers. »

Le deuxième thème de ce stage : les automassages spécifiques de la saison du Printemps énergétique. De quelle manière calmer l’agitation qui peut être entre-autre à l’origine de troubles du sommeil ?…

La pratique du TaiChi QiGong ?

Le TaïChi, au départ construit dans un but d’efficacité martiale, permet de développer l’équilibre et le bien-être en offrant un mode particulier de stimulation et d’activation notamment de la colonne vertébrale. Cette dernière est le siège de zones particulièrement importantes pour le bon fonctionnement physiologique, mécanique et énergétique (chinoise) du corps humain.

Les participants sont repartis enrichis d’informations et avec un corps bien « vivant » et plein de sensations. Quelle belle journée !

Stage TaïChi Qigong Kenji Tokitsu – 9 dec 2023

Déc 12, 2023 | 2. Stages TaiChi QiGong Kenji Tokitsu

Sakura l’Art du Mouvement Cranves Sales

TaïChi QiGong – Kung Fu

Invite un grand Maître : Kenji Tokitsu

Ce week-end 45 personnes, venues de tout horizon, intéressées par la santé, le bien être, l’équilibre… sont venues recevoir l’enseignement d’un expert de renommée mondiale, Maître Kenji Tokitsu. Il a dirigé un stage international de TaïChi QiGong à Cranves Sales

Evénement : Alain Bellini professeur de Long Chuan Kung Fu à Sakura l’Art Du Mouvement s’est vu remettre le grade de 6° Dan par Maître Tokitsu qui a mis en avant sa qualité de travail, ses progrès et son sérieux, le chemin parcouru et toujours en cours, en soulignant le caractère d’étape de cette reconnaissance.

Au sujet de Maître Kenji Tokitsu (時津賢児) (1er août 1947 – ), pratiquant d’arts martiaux et chercheur de renommée mondiale. Il est le créateur de l’Académie d’arts martiaux Tokitsu-Ryu. Né au Japon, diplômé de l’université Hitotsubashi (l’équivalant de HEC en France), il se rend en France pour poursuivre ses études et s’y installer en 1971. Le Tokitsu-Ryu est la somme et la synthèse personnelle de ses recherches martiales qui veulent allier l’efficacité du combat et la quête pour la santé et le bien-être, d’un équilibre harmonieux chez l’être humain. Pour atteindre ces objectifs, il a créé sa propre méthode : le Jisei-Dô.

Au niveau international, ses ouvrages sur les Arts Martiaux et le TaïChi sont considérés comme des références. Notamment, – Méthode des Arts Martiaux à mains nues -, considéré par de grands maîtres japonais, comme le plus grand livre du 20ème siècle sur le sujet.

En cette année 2023, l’école Tokitsu-ryu Italia a été reconnue comme un style du TaïChi Chuan Jisei-do parle Ministère de l’Intérieur, des Sports (CONI) et de la santé. L’Italie étant un membre fondateur de la CEE, cette reconnaissance est transposable dans toute l’Europe.

Alain Jacopino (Directeur Technique de Sakura l’Art du Mouvement) : « Me Kenji Tokitsu, n’a de cesse de nous partager le fruit de sa pratique et de ses recherches. Un thème de fond qui revient en permanence dans son enseignement : comment se défaire du carcan des techniques codifiées pour créer son propre mouvement libre de qualité. En ligne de mire, la santé et le bien-être en cohérence avec le corps martial. Pour ce faire, il s’appuie sur les arts internes chinois en lien direct avec la médecine traditionnelle chinoise. »

Le TaïChi, de nos jours, permet de développer l’équilibre et le bien-être en offrant un mode particulier de stimulation et d’activation notamment de la colonne vertébrale. Cette dernière est le siège de zones particulièrement importantes pour le bon fonctionnement physiologique, mécanique et énergétique du corps humain.

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