Différents lieux et professeurs vous accueillent pour un cours découverte gratuit.
Contactez-nous!
Allinges - Salle Lac et Château - Aérospatiale - 203 rte de Commelinges - 74200 Allinges
Contact : Catherine Pascal - Tél: 06 18 10 13 28 - sakura.allinges@gmail.com
- Mardi 8h45 à 10h15 !Nouvel horaire et nouvelle salle!
Contact : Raphaël Lambrouin - tél. 06 82 57 94 56 - sakura.allinges@gmail.com
- Vendredi 9h30 à 11h !Nouvelle salle!
Annemasse - Gymnase des Hutins - Rue de l'Annexion - 74100 Annemasse
Contact : Sabine Lewkowicz - Tél : 06 61 80 69 02 - sabine.sakura74@orange.fr
- COMPLET Mercredi 9h15 à 10h45
- Mercredi 11h à 12h QiGong Adapté ( max; 15 personnes - certificat médical obligatoire)
Annemasse - OMS (Office Municipal des Sports) 14 Av. Henri Barbusse
Contact : Alain Jacopino - Tél: 06 87 50 43 08 - eurl.senki@orange.fr
- Mardi 18h15 à 19h15 Zhan Chûn Gong et TuiShou
- Vendredi 8h55 à 10h25
Arbusigny - Salle des Associations - Chef lieu - 74930
Contact : Samuel Lemonnier - Tél: 06 27 19 29 20 - sam.lemonnier@yahoo.fr
- Mardi 19h à 20h30
Beaufort S/ Doron (Savoie) - Salle de l'Association Animation du Beaufortain,
36 rue du Confluent - 73270
Contact : Isabelle Martinez - Tél: 06 80 44 54 51 - sakurasavoie@gmail.com
- Lundi 9h30 à 11h
- Lundi 12h30 à 13h30 QiGong Nouvel horaire!
Beaumont (Le Châble) - Salle des fêtes du Châble, 95 Grand Rue - 74160
Contact : Corinne Meuvret - Tél: 06 37 84 05 17 - sakurabeaumont@free.fr
- Lundi 18h30 à 20h
- Jeudi 9h30 à 11h
Bellecombe (Jura) - Mairie les Coupes - 39310
Contact : Muriel Bouet - Tél: 06 67 59 57 97 muriel-bouet@bbox.fr
- Samedi 9h30-11h30 (chaque semaine jusqu'aux vacances de Toussaint puis une semaine sur deux)
* Dates & Cotisation : contacter Murielle Bouet
Chênex - Salle polyvalente - 85 Route de la Boutique - 74520
Contact : Corinne Meuvret - Tél: 06 37 84 05 17 - sakurabeaumont@free.fr
- Jeudi 18h30 à 20h
Cranves-Sales - Salle Roger Frison Roche - 40 Rte des Fontaines - 74380
Contact : Sabine Lewkowicz - Tél : 06 61 80 69 02 - sabine.sakura74@orange.fr
- COMPLET Mercredi 17h à 18h Renforcement musculaire d'Asie (RMA)
Contact : Alain Jacopino - Tél: 06 87 50 43 08 - eurl.senki@orange.fr
- COMPLET Mercredi 18h15 à 19h45
Machilly - salle des associations (derrière la mairie) - 290 rte des Voirons - 74140
Contact : Fabrice La Rosa - Tél : 06 15 89 67 49 - fabrice.la-rosa@wanadoo.fr
- Lundi 9h30 à 11h
- Mardi 18h30 à 20h
Prémanon (Les Rousses - Jura) - Salle polyvalente, Espace des Mondes Polaires - 39220 Prémanon
Contact : Carole Dromer - Tél: 06 19 05 62 44 - carole.dromer@hotmail.fr
- Jeudi 18h15 à 19h45 NOUVEAU !
Publier - Centre Nautique de la Citée de l'Eau -Salle multi-activités -225 rue des Tilleuls - 74500 Publier
Contact : Catherine Pascal - Tél: 06 18 10 13 28 - sakurapublier@gmail.com
- COMPLET Lundi 9h30 à 11h
- Jeudi 19h à 20h30
- Vendredi 9h à 10h QiGong Nouveau !
Contact : Raphaël Lambrouin - tél. 06 82 57 94 56 - sakurapublier@gmail.com
- Mercredi 10h à 11h30 ! Complexe sportif de la Cité de l'Eau - Bâtiment Olympe, salle Héraclès !
Publier - Centre Nautique de la Citée de l'Eau - Salle multi-activités - 74500 Amphion-Publier
Contact : Raphaël Lambrouin - tél. 06 82 57 94 56 - sakurapublier@gmail.com
- Lundi de 18h45 à 19h45 Renforcement musculaire d'Asie (RMA)
Saint-Julien-en-Genevois
Contact : Alain Jacopino - Tél: 06 87 50 43 08 - eurl.senki@orange.fr
- Mercredi 9h10 à 10h40 - Gymnase de La Paguette, 2-10 Chemin du Loup - 74160
L'Arande - Maison des activités - 24 Grande Rue
- Mercredi de 11h00 à 12h00 Renforcement musculaire d'Asie (RMA)
Contact : Rose-Ange Claisse - Tél. 07 68 60 32 79 - claisse.ra@gmail.com
- Vendredi 18h15 à 19h45 Nouvel horaire ! à L'Arande
Saint-Julien-en-Genevois - Cours Seniors* (QiGong et initiation au TaiChi)
L'Arande - Maison des activités - 24 Grande Rue
Contact : Rose-Ange Claisse - Tél. 07 68 60 32 79 - claisse.ra@gmail.com
- Jeudi de 10h à 11h15
* cours en petit groupe, exclusivement réservé aux personnes ayant des difficultés motrices, d'équilibre, de mémorisation ou présentant des limites suite à une maladie ou un accident.
Saint-Pierre-en-Faucigny - Gymnase Karine Ruby - Rue des Alpes - 74800
Contact : Sabine Lewkowicz - Tél : 06 61 80 69 02 - sabine.sakura74@orange.fr
- Lundi 18h15 à 19h15 Qi Gong
- Lundi 19h30 à 20h15 Taï Chi 2eme partie de la forme (inscription en multi-cours)
- Jeudi 18h30 à 20h
Saint-Pierre-en-Faucigny - Espace Armand Bouvard - salle de réunion - 74800
avec Sabine Lewkowicz - Tél : 06 61 80 69 02 - sabine.sakura74@orange.fr
- Vendredi 9h00 à 10h30
L'enseignement Sakura est dispensé également dans d'autres structures :
M.J.C de Lugrin - Ancienne Salle des Fêtes - Place de la Mairie - 74500 Lugrin
Contact : Raphaël Lambrouin - tél. 06 82 57 94 56 - raphael.lambrouin@laposte.net
- Lundi de 9h45 à 11h15
- Jeudi de 19h à 20h30 Nouveau créneau ! Gymnase de l'école - 1 Ch. du Grand Tronc - 74500 Lugrin
* COURS DE ZHAN CHUN ET TUISHOU
Annemasse Maison des Sports (OMS) - 14 Av. Henri Barbusse -74100
Contact : Alain Jacopino - Tél: 06 87 50 43 08 - eurl.senki@orange.fr
- Mardi 18h 15 à 19h15
Dans le cadre d'une inscription "multi-cours"
Pré-requis : 2 ans de pratique
Zhan Zhuang Gong, posture de l’arbre de Camélia
La médecine chinoise considère que la posture de l’arbre de Camélia permet à la fois de favoriser la circulation dans les méridiens et les vaisseaux sanguins, d'harmoniser le Qi et le sang. Avec l’entrainement, elle facilite tous les métabolismes, encourage l'esprit, forge la structure du corps, et augmente la force et l’immunité.
Ainsi, elle permet aux faibles de devenir forts et aux forts de devenir encore plus forts.
La posture de zhan zhuang est une activité globale qui :
1.lie entre eux la forme (xíng), la pensée créatrice, le souffle et la force qui se contrôlent mutuellement,
2.régule l'équilibre du yin et du yang.
La forme (la posture) et la pensée créatrice (Yi), l'activité mentale sont les bases de cette méthode d'entraînement. Leur importance est égale, on ne peut négliger l'une ou l'autre.
"La forme détermine la pensée, la pensée modèle la forme, de la pensée naît de la forme, et la forme se transforme avec la pensée".
Il suffit que, pendant l'entraînement, la forme et la pensée se combinent de manière appropriée et souple, pour que la force naisse sans être entraînée, et que le Qi circule sans être dirigé.
Les pratiques de santé ont été popularisées en Chine entre 1950 et 1966 par le gouvernement. La révolution culturelle (1966-76) marque un coup d'arrêt de la pratique qui est alors rejetée comme "pratique de superstition". Il faudra attendre les années 80 pour que l'on assiste au renouveau du qi gong. Le zhan zhuang gong a été introduit dans les hôpitaux (hebei) dans les années 50.
TaïChi QiGong Yoga Chinois
Lieux et horaires des cours - Sept. 2024/ juin 2025
Dim. 08 dec : Cranves-Sales
avec Maître Kenji Tokitsu
STAGE QiGong/TaiChi
samedi 30 novembre
animé par Sabine Lewkowicz
Sam. 23/11 - Section 1 : Beaumont
A VOS AGENDAS !
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