Cours de Cardio Fit Kung Fu
Cranves Sales - Centre Annemass'Squash
Le Mercredi de 17h à 17h50
Contact : Sabine Lewkowicz
Cours de Cardio Fit Kung Fu
Enchainements de techniques de percussions pieds et poings et déplacements issus du Long Chuan Kung Fu enseigné à l’association Sakura l’Art du Mouvement et s’appuyant sur les mêmes principes fondamentaux.
Le tout est réalisé sans contact physique, en musique et en rythme, dans une ambiance ludique et conviviale. Le but est de favoriser «vitalité, forme et bien-être».
Cette forme de travail favorise l'exploitation des capacités cardio-respiratoires, facilite le maintien d’un poids de forme et développe l'agilité, la tonicité et la souplesse musculaires. De façon globale, favorise le dépassement de soi et renforce l’estime de soi.
Les séances durent 50 mn, Le rythme est progressif sur la saison.
Certificat médical demandé
Dim. 07/04, à Saint-Julien
Ateliers Taïchi - section 4
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